Standorte & Trainingszeiten

Unser Stundenplan

hier kannst du auf einem Blick sehen, wo das nächste Training stattfindet.
Solltest du dennoch Fragen haben oder etwas unklar sein, schreibe uns gerne an.

Für ein Probetraining melde dich bitte hier an.


Krav Maga Overath

In Overath also im Rheinisch-Bergischen Kreis bietet Fight or Flight Defence,
Realistische Selbstverteidigung  an.Rösrath,  Lindlar, Engelskirchen,
Much und Wiehl sind nur wenige Autominuten entfernt 😉

Trainingszeiten
Krav Maga

  • Montag: 19:00 – 20:30 Uhr Krav Maga
  • Mittwoch: 17:15 – 18:15 Uhr Kids Krav
  • Mittwoch: 19:00 – 20:30 Uhr Krav Maga
  • Freitag: 17:00 – 18:00 Uhr Teenager Krav Maga
  • Freitag: 18:30 – 19:30 Uhr Krav Maga Basic
  • Private Training (anfragen)
  • Krav Maga Training für Unternehmen (anfragen)

Luta Livre – (Grappling)

  • Dienstag: 19:00 – 20:30 Uhr Basic
  • Donnerstag: 19:00 – 20:30 Uhr

Thaiboxen

  • Dienstag: 17:00 – 18:00 Uhr Kids
  • Dienstag: 18:00 – 19:00 Uhr Teenager
  • Dienstag: 19:00 – 20:30 Uhr Adult
  • Freitag: 17:00 – 18:00 Uhr Teenager
  • Freitag: 18:00 – 19:00 Uhr Adult
  • Freitag: 19:00 – 19:30 Uhr Sparring

Vinyasa Flow (Yoga)